در تدابیر طب ایرانی ، الگوهای صحیح بهداشتی و زندگی سالم در شش محور بیان شده است که به آن اصول ششگانه یا ستـه ضروریه گفته می شود. به تعبیر جامع تر برای حفظ سلامتی رعایت شش اصل ضروری ، که شامل 1- استفاه از آب و هوای پاکیزه 2- استفاده از خوردنی ها و آشامیدنی های سالم و مناسب با مزاج افراد  3- ورزش منظم  4- خواب کافی  و مناسب 5- دفع مواد زاید بدن 6 – توجه به سلامتی روح و روان  می باشند. چنانچه هر کدام از این اصول دچار نقص شوند به همان میزان بدن از سلامتی فاصله خواهد گرفت و  در نتیجه بیشتر بیماری ها در افراط و تفریط و رعایت نکردن اصول سلامتی ایجاد می شود .

در ضمن  استفاده از گیاهان دارویی از ابتدای تاریخ بشر ، بخشی جدایی ناپذیر از زندگی انسان ها محسوب می شدند .  همچنین یکی از راههای اشکال درمان طب سنتی  در تمام جوامع بشری استفاده از گیاهان دارویی می باشند . گیاهان دارویی از ارزش و اهیت خاصی در تامین بهداشت و سلامت جوامع هم به لحاظ درمان و هم پیشگیری از بیماری ها برخورداربوده و هستند . گرایش عمومی جوامع به استفاده از داروها و درمان های گیاهی و به طور کلی فرآورده های طبیعی به ویژه در طی سال های اخیر رو به  افزایش بوده وبا سلامت انسان ها ارتباط تنگاتنگی دارد.  پس بنابراین گیاهان دارویی به دلیل عوارض جانبی کمتر و سازگاری بهتر با بدن انسان ایمن تر به حساب می آیند.